Network
WartaBulukumba - WBlovers, pernah mendengar kurma sukari? Mungkin Anda pernah mengonsumsinya?
Jika iya, pasti tahu rasanya yang begitu manis bukan? Kurma sukari rasanya sangat manis. Sesuai namanya sukari dalam bahasa arab disebut dengan sukkar yang berarti manis.
Di bulan Ramadhan kurma dijadikan sebagai menu buka puasa. Ada baiknya mencoba kurma sukari karena juga bermanfaat bagi kesehatan. Salah satunya memperkuat tulang.
Baca Juga: Berikut manfaat kurma untuk ibu menyusui baik dikonsumsi selama puasa
Meski tinggi gula, kurma ini juga merupakan sumber serat, mineral, dan antioksidan alami yang dapat membawa manfaat bagi tubuh.
Dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter, berikut sederet manfaat kurma sukari yang harus diketahui.
Menyehatkan pencernaan
5 buah kurma sukari dapat memenuhi sekitar 8–12% kebutuhan serat harian Anda. Inilah yang membuat kurma sukari baik untuk kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit, terlebih jika dikombinasikan dengan makanan tinggi serat lainnya.
Baca Juga: Detoks usus dengan kopi bubuk dari biji kurma dan alpukat, memang bisa?
Selain karena kandungan seratnya, manfaat kurma sukari ini juga didukung oleh kandungan antioksidan flavonoid yang terbukti mampu menjaga kesehatan usus dan menurunkan risiko kambuhnya radang usus atau terjadinya kanker kolorektal.
Menangkal radikal bebas
