Yuk, intip tips cara mencegah bau mulut saat menjalankan ibadah puasa

Perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka

Minum air putih yang cukup saat sahur maupun berbuka puasa dapat meningkatkan produksi air liur, sehingga mencegah keringnya rongga mulut yang menyebabkan bau mulut.

Baca Juga: Terpaksa bertemu nasi goreng saat sahur? Ini tips dokter

Perbanyak konsumsi buah dan sayur saat sahur dan berbuka

Untuk meningkatkan produksi air liur, konsumsi buah dan sayur. Buah-buahan yang dianjurkan adalah apel, pir, jeruk, dan melon.

 Hindari makanan beraroma tidak sedap

Bebarapa jenis makanan, seperti bawang putih, dan bawang bombai, dapat menyebabkan bau mulut, bahkan hingga 3 hari setelah mengonsumsinya.

Apabila mengonsumsi makanan ini, jangan lupa untuk langsung menggosok gigi agar baunya tidak menempel di mulut.

Baca Juga: Olahraga setelah sahur, sebelum dan setelah buka puasa, ini tipsnya

Hindari rokok

Rokok mengandung tembakau yang menyebabkan mulut berbau tidak sedap. Selain itu, merokok juga dapat berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan.***