Network
WartaBulukumba - Hampir semuia orang merasa terganggu bahkan mengeluh dengan bau mulut saat menjalankan ibadah puasa.
Alasannya, karena bau mulut membuat tidak percaya diri saat mengobrol dengan teman atau orang disekitar kita.
Beberapa cara dapat dilakukan untuk mencegah bau mulut saat berpuasa, dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter.
Baca Juga: Beragam manfaat puasa bagi kesehatan, salah satunya mengurangi risiko diabetes
Rajin menyikat gigi dan lidah
Untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut, menyikat gigi secara rutin minimal dua kali sehari merupakan salah satu cara yang bia dilakukan.
Pada saat berpuasa, menyikat gigi dapat dilakukan setelah makan sahur dan sebelum tidur di malam hari.
Pastikan Anda menyikat gigi secara menyeluruh, termasuk di sela-selanya. Selain gigi, lidah juga harus dibersihkan atau disikat untuk menghilangkan bakteri dan sisa-sisa makanan yang masih menempel.
Baca Juga: Menu sahur sehat yang baik dan yang sebaiknya dihindari selama berpuasa
Gunakan obat kumur
Berkumur dengan obat kumur bisa dilakukan selain menyikat gigi dan lidah. Gunakan obat kumur yang tidak mengandung alkohol.
Hal ini bertujuan untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut. Obat kumur yang mengandung alkohol tidak dianjurkan karena justru membuatmulut kering.
