Sering merasa mengantuk setelah makan? Ternyata ini penyebabnya

WartaBulukumba - Tidak sedikit orang mengalami rasa mengantuk setelah makan, sehingga sangat mengganggu dalam beraktivitas.

Mungkin saja hal ini dianggap wajar, karena tidak menimbulkan bahaya apapun. Namun jika dibiarkan akan berlanjut dan pekerjaan rutin bisa saja terganggu.

Untuk itu dengan mengetahui faktor penyebabnya, mungkin mengantuk setelah makan bisa diatasi.

Baca Juga: Kenali 5 pilihan makanan dan minuman untuk membantu tidur lebih nyenyak

Berikut beragam faktor yang diketahui menjadi pemicu rasa kantuk setelah makan, Dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter.

Pengaruh hormon selama proses pencernaan

Makanan dan minuman yang Anda konsumsi akan dicerna oleh lambung dan usus. Saat proses pencernaan berlangsung, tubuh akan melepaskan hormon tertentu seperti serotonin dan melatonin.

Peningkatan kedua hormon tersebut bisa menimbulkan rasa kantuk setelah Anda makan.

Baca Juga: Orang yang tidak terbiasa tidur siang akan menyesal jika membaca ini