Network
WartaBulukumba - Pada umunya sakit kepala biasanya terjadi akibat kurang makan atau kurang minum.
Penyakit ini hampir dialami oleh semua orang, penyebabnya bisa juga karena mengonsumsi makanan tertentu.
Durasi sakit kepla juga biasanya anara 20 menit hingga 2 jam. Nah, WBlovers, berikut beberapa jenis makanan yang diduga dapat memicu timbulnya sakit kepala.
Baca Juga: Bahan alami ini dipercaya bisa redakan sakit kepala
Dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter, yuk intip makanan apa saja yang bisa menjadi pemicu sakit kepala.
cokelat
Makanan yang merupakan penyebab sakit kepala secara umum adalah cokelat. Meski sering disebut dapat memperbaiki mood.
Studi menyebutkan bahwa kandungan kafein dan beta-phenylethylamine yang terdapat pada cokelat dapat memicu timbulnya sakit kepala.
Baca Juga: Redakan sakit kepala cukup dengan dua bahan alami ini
keju
Diketahui bahwa keju mengandung tiramin, yaitu zat alami dalam makanan yang bisa memicu sakit kepala.
Jenis keju yang mengandung paling banyak tiramin adalah keju yang telah diawetkan lama, seperti keju feta, keju biru, dan keju parmesan.
makanan asin dan gurih
Mengonsumsi makanan yang mengandung MSG terlalu banyak dapat memicu sakit kepala. Sementara itu, makanan yang mengandung banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah sehingga menyebabkan sakit kepala.
Baca Juga: Pusing saat hamil? Begini cara menghindarinya
makanan dingin
Makanan dingin biasanya bisa menyebabkan sakit kepala yang lebih berat bila dikonsumsi setelah berolahraga atau saat kepanasan.
Konsumsi makanan yang terlalu dingin, seperti es batu, kimchi, es krim, atau frozen yoghurt juga dapat memicu sakit kepala, terutama bagi seseorang yang sensitif terhadap perubahan suhu.
daging olahan
Daging olahan, seperti sosis, umumnya mengandung banyak zat pengawet. Salah satu jenis pengawet yang umum digunakan adalah senyawa nitrat yang memiliki efek melebarkan saluran pembuluh darah.
Baca Juga: Lemas hingga pusing saat puasa? Ini penyebabnya
Efek tersebut diketahui dapat memicu timbulnya sakit kepala. Bukan hanya makanan, ada juga beberapa jenis minuman yang dapat memicu timbulnya sakit kepala.
Minuman yang dimaksud diantaranya, minuman berkafein, minuman beralkohol, serta minuman yang mengandung gula tinggi.
Nah, WBlovers, hindari makanan dan minuman tersebut diatas, jika tidak ingin sakit kepala mneyerang.
Baca Juga: Orang tua harus membantu mengatasi depresi pada remaja, simak cara ini
Mengonsumsi boleh-boleh saja asal jangan berlebihan. Semoga bermanfaat.***
