Rahasia awet muda, banyak yang menyesal tidak melakukan tips sederhana ini

WartaBulukumba - Pernahkah Anda berpikir tentang rahasia awet muda?

Pikiran itu mungkin serupa kuantitasnya saat Anda terjaga di larut malam atau pagi hari dan menemukan diri Anda benar-benar sudah tua.

Entah itu menemukan uban pertama di cermin atau menemukan lutut Anda sakit setelah latihan biasa, proses penuaan yang tampaknya tiba-tiba dapat mengejutkan siapa pun. 

Baca Juga: 5 penyebab uban muncul di kepala, salah satunya karena kebiasaan merokok

Mengutip laman Eat This, para peneliti di Universitas St. Louis telah menemukan bahwa mengurangi asupan kalori Anda dapat menurunkan produksi T3 tubuh Anda, suatu hormon tiroid yang dapat menyebabkan Anda menua lebih cepat. 

Hanya saja, jangan mencelupkan di bawah 1.200 kalori sehari atau Anda dapat memperlambat metabolisme Anda dan menghabiskan simpanan lemak esensial yang dapat membuat Anda terlihat awet muda.

Perubahan pada tubuh akibat penuaan membuat banyak orang tidak percaya diri dan mencoba beragam tips awet muda. Untuk mendapatkan hasil yang cepat, prosedur medis seperti operasi plastik kerap dilakukan.

Baca Juga: Penyebab infeksi vagina saat hamil, simak cara menanganinya

Namun, jika tidak ingin mengeluarkan banyak uang, Anda dapat mencoba tips awet muda dengan menjaga kesehatan kulit dan menerapkan pola hidup sehat.