Network
WartaBulukumba - Melaju di atas kendaraan pada saat Anda berada di posisi sebagai pengemudi yang mengantuk disebut microsleep.
Kondisi microsleep saat berkendara menjadi salah satu penyebab dari banyak kecelakaan yang terjadi di dunia. Kondisi ini adalah suatu kejadian hilangnya kesadaran atau perhatian seseorang karena mengantuk.
Dilansir dari PMJ News yang mengutip Healthline, Senin 8 November 2021, microsleep mengacu pada periode tidur yang berlangsung beberapa detik, kurang dari 30 detik.
Baca Juga: Mengonsumsi ikan bantu tingkatkan kinerja otak
Orang yang mengalami kondisi ini tertidur tanpa menyadarinya.
Selain di atas kendaraan, microsleep pun kerap terjadi saat berkendara dalam waktu yang lama. Bisa jadi saat mengalaminya, Anda tidak menyadari jika Anda tertidur atau memasuki kondisi tidur.
Di antara ciri-ciri umum microsleep yaitu gerakan kepala seperti mengangguk dan mengedipkan mata terlalu sering. Setelah mengalaminya, biasanya Anda sering terbangun dengan perasaan lebih segar dalam waktu singkat.
Baca Juga: Resep cara membuat beras kencur, jamu untuk kesehatan
Ada tiga penyebab yang bisa meningkatkan risiko mengalami microsleep, di antaranya:
