Network
WartaBulukumba - WBlovers, apkah Anda penyuka makanan berbahan utama ikan?
Tentu saja rutin mengonsumsi ikan adalah kebiasaan yang bagus.
Baru-baru ini sebuah hasil studi menyimpulkan bahwa mengonsumsi ikan beberapa kali dalam sepekan bisa meningkatkan kinerja otak.
Baca Juga: Resep cara membuat beras kencur, jamu untuk kesehatan
Bahkan lebih jauh lagi, mengonsumsi ikan dapat membantu mencegah penyakit pembuluh darah yang dapat menyebabkan demensia.
"Penelitian sebelumnya, termasuk pekerjaan dari tim kami di Prancis dan lainnya di AS, melaporkan hubungan perlindungan makan ikan terhadap penurunan kognitif dan risiko demensia di kemudian hari," jelas Penulis Utama studi, Aline Thomas, dikutip dari unitedpressinternational, Selasa 9 November 2021.
Penelitian menemukan bahwa di antara orang dewasa sehat berusia 65 tahun ke atas yang makan dua kali atau lebih porsi ikan per pekan dapat melindungi otak dari lesi vaskular sebelum tanda-tanda demensia.
Baca Juga: Bekerja seharian depan komputer? Waspadai Computer Vision Syndrome!
Dalam penelitian yang diterbitkan di jurnal Neurology dikemukakan bahwa efek perlindungan hanya terlihat pada kalangan lansia yang lebih muda dari 75 tahun.
