WartaBulukumba - Hello WBlovers penikmat kopi, ternyata kopi memiliki peran penting untuk kesehatan jika dikonsumsi dengan benar.
Maksudnya minum kopi tanpa gula dan disesuaikan dengan kondisi tubuh, Jangan berlebihan. Karena segala yang berlebihan efeknya juga pasti akan mengacaukan sistem kesehatan.
Kopi pahit dapat merontokkan lemak dalam tubuh. Jadi pilih kopi bubuk bukan kopi instan yang ada campuran cream ataupun gula.
Baca Juga: Epilepsi bisa disembuhkan, simak resep teh herbal dari dokter Zaidul Akbar
Dikutip WartaBulukumba.com dari kanal YouTube Bisikan.com yang diunggah 16 September 2021, dokter Zaidul Akbar menjelaskan tentang manfaat mengonsumsi kopi tanpa gula dan konsumsi pisang di waktu pagi.
Kopi memiliki peran sebagai pembakar lemak dalam tubuh. Sehingga dokter ahli pengobatan herbal ini menyarankan saat ingin mengonsumsi kopi sebaiknya tidak mencampurkan gula ke dalamnya.
"Jadi bapak-bapak yang ingin minum kopi jangan pakai gula. Kopinya kopi bubuk bukan kopi sachet karena kopi merupakan salah satu pembakar lemak yang baik," ujarnya.
Baca Juga: Hasil studi 5 tahun di Jepang: Minum kopi dan teh setiap hari bisa menurunkan risiko kematian dini
Kopi dan cokelat juga merupakan minuman untuk meningkatkan mood boster. Menurut dokter Zaidul Akbar, dirinya sering mengonsumsinya di pagi hari.
Selain kopi, lanjut dokter Zaidul Akbar, buah pisang juga sangat baik di konsumsi saat pagi. Karena pisang memberikan sensasi perasaan nyaman, dan mengandung bahan yang dapat membuat seseorang menjadi bahagia.
"Dan di samping itu juga salah satu yang terbaik bisa konsumsi di pagi hari dan juga berperan untuk memberikan sensasi perasaan nyaman namanya pisang. Jadi pisang salah satu produsen hormon atau mengandung bahan yang bisa membuat tubuh kita lebih bahagia," lanjut dokter Zaidul Akbar.
Baca Juga: 5 manfaat kesehatan dari ikan mujair, salah satunya menguatkan sistem imun tubuh
Pada pisang yang bagian kulitnya terdapat bintik bintik hitam, memiliki kandungan hormon kebahagiaan yang cukup tinggi. Dan cara mengonsumsinya yaitu dengan menghaluskan daging dan kulitnya, kemudian diberi sedikit kurma agar mendapatkan rasa manis.
Setiap perubahan warna pada buah memiliki fungsi yang berbeda. Seperti pada kurma yang masih basah, sedikit keras, akan terasa sepat dan manis memiliki manfaat untuk memperbaiki liver, sedangkan yang matang lebih berperan pada lambung.
"Setiap perubahan warna bentuk pada buah itu beda fungsi semua. Kurma yang masih basah yang masih agak keras gitu, ada sepetnya ada manisnya dan memiliki peran memperbaiki fungsi liver. Tapi ketika kurma matang perananya lebih dominan ke lambung," tutur dokters Zaidul Akbar.
Baca Juga: 4 pemicu serangan jantung, salah satunya pernikahan tak bahagia
Nah, WBlovers, itu sekelumit manfaat mengonsumsi kopi dan pisang di pagi hari.
Semoga bermanfaat dan salam sehat.***