Network
Decluttering kompulsif kadang-kadang disebut sebagai spartanism. Mereka yang menderita kasus ekstrem memiliki sedikit sekali barang selain yang benar-benar penting di rumah mereka.
Ini sebaiknya tidak disamakan dengan seorang minimalist petualang yang telah memilih untuk mengadopsi gaya hidup nomaden. Sebaliknya, ini akan menjadi seseorang yang memiliki obsesi tidak sehat untuk menghilangkan barang-barang.
Kenali Gejala Compulsive Decluttering
Meskipun ada beberapa tanda jelas decluttering kompulsif, yang lain mungkin lebih ambigu dan sulit untuk diidentifikasi.
Jika Anda tidak yakin apakah Anda menderita decluttering kompulsif atau hanya suka decluttering, tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan:
1. Berapa banyak barang yang sudah saya buang? Berapa banyak yang tersisa untuk dibuang? Mereka yang menderita decluttering kompulsif dapat mencapai titik di mana tidak ada yang benar-benar tersisa untuk dibuang. Mereka telah mengosongkan rumah mereka dari segala sesuatu yang tidak benar-benar penting.
2. Bagaimana perasaan saya tentang menerima hadiah? Ini adalah hal besar. Apakah Anda bersyukur dan senang menerima hadiah dari teman atau keluarga - ataukah Anda segera merasakan stres dan kecemasan?
3. Apakah Anda pernah mengeluarkan barang-barang yang sebenarnya Anda butuhkan? Ketika Anda mengalami decluttering kompulsif, Anda merasa harus mengeluarkan barang-barang - termasuk barang-barang yang sebenarnya Anda butuhkan.
4. Apakah Anda merasa tidak bisa bersantai di rumah karena Anda terus-menerus perlu declutter? Bagi mereka yang berjuang dengan decluttering yang obsesif, gagasan untuk duduk diam dan hanya bersantai di rumah, menikmati lingkungan fisik Anda, bisa terasa seperti hal yang mustahil.
Selalu ada sesuatu yang bisa dilakukan untuk declutter, buang, dan bersihkan - setidaknya, itulah yang bisa Anda rasakan. Kepuasan dan kepuasan hanya datang dari menghilangkan barang-barang yang tidak perlu dari rumah Anda.
Satu hal adalah ingin melakukan declutter yang mendalam di rumah Anda, tetapi lain halnya ketika Anda sudah melakukannya dan terus-menerus terobsesi untuk menemukan lebih banyak barang yang dapat Anda hilangkan dari ruang Anda.
