Anda sudah yakin untuk menjadi seorang vegetarian? Simak penjelasan ahli

Faktanya, beralih ke pola makan vegetarian dapat mengurangi konsumsi air hingga 41%, serta menghemat penggunaan lahan.

Melakukan transisi ke vegetarianisme mungkin tidak mudah. Untuk memastikannya berjalan lancar, kami telah menyusun panduan tentang cara menikmati diet vegetarian yang seimbang, termasuk makanan untuk dimakan, makanan yang harus dihindari, dan suplemen potensial.

Baca Juga: Kanker testis bisa disembuhkan dengan metode pengobatan ini

Dan jika Anda bertanya-tanya apakah veganisme bisa menjadi pilihan yang lebih baik, artikel kami tentang veganisme vs vegetarianisme akan menjawab semua pertanyaan Anda.

Tentu saja, setiap perubahan pada rutinitas diet Anda harus terlebih dahulu dikonsultasikan dengan dokter atau ahli gizi terdaftar.

Menurut Masyarakat Vegetarian, vegetarian tidak makan produk hewani seperti ikan, daging, dan ayam. Mereka juga menghindari produk sampingan dari pembantaian seperti gelatin dan rennet hewan.

Baca Juga: Berikut 7 jenis sayuran yang bisa dikonsumsi bagi penderita asam urat

Diet vegetarian datang dalam berbagai bentuk yang meliputi:

Diet lakto-ovo-vegetarian: Menghilangkan daging, ikan dan unggas tetapi memungkinkan telur dan produk susu.

Diet lakto-vegetarian: Menghilangkan daging, ikan, unggas dan telur tetapi memungkinkan produk susu.