Benarkah vitamin C membantu mengatasi pilek musiman?

Tetapi menurut tinjauan sistematis utama Cochrane, tidak ada bukti bahwa suplementasi vitamin C mengurangi kejadian pilek pada populasi umum. Namun, ini mungkin berguna bagi orang-orang yang mengalami periode singkat latihan fisik yang parah.

Olahraga yang intens secara signifikan meningkatkan stres oksidatif dan dengan demikian, hal itu dapat melemahkan penghalang epitel dan meningkatkan kemungkinan terkena infeksi.***