Network
WartaBulukumba - Seorang dokter naturopati bernama Peter D’Adamo pada tahun 1996, pertama kali mencetuskan teori diet golongan darah.
Teori diet ini didasari oleh penelitian yang mengungkapkan bahwa setiap golongan darah mencerna protein lektin dengan cara yang berbeda.
Jika terbiasa mengonsumsi makanan dengan kandungan lektin yang tidak sesuai dengan golongan darah, diyakini dapat menyebabkan penggumpalan darah atau darah kental.
Baca Juga: 9 khasiat mengesankan dari bawang bombay, penangkal kanker hingga obat diet
Akibatnya dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, kanker, gangguan pencernaan dan gangguan ginjal.
Dalam diet golongan darah, makanan dibagi ke dalam tiga kategori, yaitu makanan bermanfaat, makanan netral, dan makanan yang harus dihindari.
Berikut ini adalah pola makan yang disarankan dalam diet golongan darah, dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter.
Baca Juga: Manfaat kopi hijau selain sebagai menu diet
Golongan darah O
Pola makan untuk golongan darah O yang di rekomendasikan mirip dengancara diet paleo. Dimana cara ini menitikberatkan pada makanan tinggi protein.
