6 penyebab stres pada anak dan cara mengatasinya

- 9 Desember 2021, 19:00 WIB
Ilustrasi stres - Berikut ini adalah cara untuk mengatasi stres dan juga kecemasan di tengah masa pandemi Covid-19, salah satunya dengan olahraga.
Ilustrasi stres - Berikut ini adalah cara untuk mengatasi stres dan juga kecemasan di tengah masa pandemi Covid-19, salah satunya dengan olahraga. //Pixabay/vdnhieu

Hal ini bisa membuat Si Kecil tidak memiliki waktu untuk bersantai atau bermain. Hal ini bisa membuatnya kelelahan dan stres.

Perlu memberikan ia kesempatan untuk bersantai dan beristirahat. Jika perlu, kurangilah jadwal kegiatan yang harus dilakukannya setelah selesai sekolah.

tanyakan langsung pada Si Kecil apakah ia merasa terbebani dengan aktivitas belajar tambahan yang Anda jadwalkan. Jika ia merasa stres, cobalah untuk menjadi pendengar yang baik dan biarkan ia mengeluarkan keluh kesahnya.

Baca Juga: Cara mencegah penularan Covid -19 pada anak di bawah 12 tahun

Paparan konten dewasa

Berbagai informasi bisa didapat dengan mudah, seiring kemajuan tekhnologi. Anak bisa saja terpapar konten atau informasi untuk orang dewasa, seperti berita yang menyeramkan, video kekerasan, atau bahkan pornografi.

Usahakan untuk selalu mendampingi dan memberikan pemahaman kepada anak mengenai konten yang ditontonnya.

Paparan konten dewasa ini bisa berisiko membuat anak merasa tertekan, sebgai orang tua dianjurkan untuk lebih selektif dalam memilah konten informasi dan hiburan yang diperoleh anak.

Baca Juga: Tips agar anak doyan sayur dan buah

Kurang tidur

Pastikan Si Kecil mendapatkan cukup waktu istirahat dan jangan sampai ia kurang tidur. Anak memerlukan istirahat yang cukup terutama setelah seharian beraktivitas di sekolah. 

Halaman:

Editor: Sri Ulfanita


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah