Network
WartaBulukumba - Manfaat air kelapa memang sangat banyak untuk kesehatan. Namun yang harus diingat, mengonsumsi air kelapa murni yang diperoleh langsung dari buah kelapa.
Selain itu, untuk mendapatkan manfaat air kelapa secara maksimal, disarankan agar tidak menambahkan gula atau pemanis buatan saat mengonsumsinya
Berikut ini adalah beberapa manfaat air kelapa yang dapat diperoleh dari air kelapa, salh satunya mencegah batu ginjal.
Baca Juga: Serangan jantung yang mendadak, kenali gejalanya
Dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter, berikut penjelasannya.
Meningkatkan stamina tubuh
Berkat kandungan karbohidrat di dalam air kelapa yang dapat digunakan tubuh untuk menghasilkan energi, sehingga Anda pun bisa lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas.
Bukan hanya memberikan efek menyegarkan, air kelapa juga dapat meningkatkan stamina tubuh.
Mencegah dehidrasi
Untuk mengatasi dehidrasi, air kelapa juga kerap digunakan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Baca Juga: Olahraga berat bisa menyebabkan serangan jantung!
