Network
Baca Juga: Apa saja manfaat serum vitamin C untuk wajah? berikut penjelasannya
Suplemen penambah darah berupa zat besi dapat menimbulkan sembelit dan rasa tidak nyaman pada saluran cerna.
Untuk mengatasinya, ibu hamil disrankan untuk berkonsultasi ke dokter kandungan untuk mendapatkan saran terbaik dan pilihan suplemen penambah darah yang cocok agar terhindar dari sembelit.
Konsumsi probiotik
Yang dimaksud dengan probiotik adalah bakteri menguntungkan tubuh yang terdapat pada makanan, seperti youghurt dan minuman yang mengandung probiotik.
Baca Juga: 7 cara alami mecerahkan wajah, salah satunya dengan minyak kelapa
Bakteri baik ini dapat melancarkan pencernaan dan mengurangi bakteri jahat di usus.
Selama hamil probiotik aman dikonsumsi asal sesuai saran dokter. Oleh karena itu, probiotik dapat menjadi pilihan untuk membantu meringankan sembelit dan diare pada ibu hamil.***
