Buah lokal hingga impor tersedia di sini, O'Delicious di Palampang

WartaBulukumba - Tumbuh di belahan bumi manapun, setiap jenis buah selalu bersahabat dengan kandungan nutrisi yang dibawanya.

Setiap jenis buah telah didesain oleh Sang Maha Pencipta agar bermanfaat bagi tubuh manusia. Bahkan bagi hewan dan tumbuhan lainnya.

Para ahli kesehatan menyarankan untuk mengonsumsi buah setiap hari. Selain untuk memelihara kesehatan organ, kandungan nutrisi pada buah juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari berbagai serangan penyakit. 

Baca Juga: Jesselyn pemenang tantangan Fix The Dish di MasterChef Indonesia Season 8 meskipun tak bisa bikin rawon

Lebih jauh lagi, nutrisi buah dapat membantu proses penyembuhan penyakit. Kandungan seratnya menjaga fungsi saluran pencernaan. Vitamin C  menjaga jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin A sangat bermanfaat untuk kesehatan mata, kulit dan sistem kekebalan tubuh,

Kandungan lainnya yakni folat sangat berperan penting dalam pembentukan darah dan materi genetick serta kalium, yang dapat membantu menjaga tekanan darah dan fungsi sistem saraf.

Baca Juga: Singapura berdamai dengan Covid-19, karantina wisatawan dan pengumuman data kasus harian dihilangkan

Mengonsumsi buah-buahan setiap hari merupakan pola makan yang baik dan dapat menunjang gaya hidup sehat.

Buah mencegah obesitas dan menjaga berat badan yang ideal, Dapat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, menurunkan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2, stroke, penyakit jantung, kanker, dan hipertensi.