Apa saja pantangan diabetes yang perlu diperhatikan?

WartaBulukumba - Jika melanggar pantangan makanan, kadar gula darah dapat mengalami kenaikan dan bahkan tidak terkontrol bagi penderita diabetes.

Akibatnya, dapat terjadi berbagai komplikasi, seperti meningkatnya risiko penyakit kardiovaskular dan kerusakan saraf.

Jenis penyakit kardiovaskular yang dapat diderita adalah serangan jantung, stroke, dan penyempitan pembuluh darah.

Baca Juga: Air rendaman ketumbar bermanfaat menurunkan gula darah bagi penderita diabetes

Berikut ini adalah daftar makanan dan minuman yang boleh dikonsumsi dan yang harus dihindari oleh penderita diabetes berdasarkan jenisnya. Dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter.

karbohidrat

Tubuh memerlukan karbohidrat sebagai sumber tenaga. Namun, penderita diabetes sebaiknya menghindari konsumsi nasi putih, roti putih, dan kentang goreng.

Hindari juga sereal yang rendah serat dan mengandung banyak gula, sebagai gantinya, pilihlah beras merah, roti dari biji-bijian utuh, atau ubi jalar yang dipanggang.

Baca Juga: Solusi untuk penyakit diabetes, simak rahasianya di sini