Network
WartaBulukumba - Sumber kalsium, protein, lemak, serta berbagai vitamin untuk tumbuh kembang anak, ada pada susu.
Meski begitu, yang harus diperhatikan adalah, bahwa susu tidak megandung kalori. Bahkan susu tidak mengandung zat besi maupun serat.
Hal ini yang menjadi alasan sehingga jumlah asupannya perlu diperhatikan. Minum susu atau produk olahannya seperti keju, yoghurt, secara berlebihan berisiko menyebabkan gangguan kesehatan.
Baca Juga: Waspada, bayi belum lahir bisa terpapar asap rokok!
Anak usia 1-8 tahun setidaknya perlu minum 250 ml susu per hari. Sebaiknya tidak lebih dari 500 ml per hari atau setara dengan 2 gelas kecil.
Berikut risiko gangguan kesehatan pada anak, yang terlalu banyak minum susu. Dikutip WartaBulukumba.com dari AloDokter.
Sulit buang air besar atau sembelit
Anak yang terlalu banyak minum susu akan merasa kenyang dan malas mengonsumsi makanan bergizi lain, seperti sayur dan buah-buahan.
Baca Juga: Tips agar bayi bisa tidur dengan pulas dan nyaman
Sementara itu, susu tidak mengandung serat, sehingga mengonsumsinya secara berlebihan bisa memicu Si Kecil sulit buang air besar atau sembelit.
