Network
WartaBulukumba - Bagi ibu hamil dianjurkan untuk berjemur agar membentuk vitamin D untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan tulang.
Namun perlu diperhatikan beberapa tips dalam berjemur. Karena bisa saja mengakibatkan dehidrasi bagi ibu hamil.
Berikut tips sebelum berjemur di bawah sinar matahari untuk ibu hamil, dikutip WartaBulukumba.com dari AloDokter.
Baca Juga: Pusing saat hamil? Begini cara menghindarinya
Oleskan tabir surya atau sunscreen
Hal pertama yang wajib dilakukan bagi ibu hamil adalah menggunakan tabir surya atau sunscreen dengan minimal SPF 30.
Manfaat dari tabir surya ini adalah mengurangi risiko kulit terbakar dan mencegah kanker kulit.
Bagi ibu hamil hindari produk sunscreen yang mengandung oxybenzone dan minyak. lakukan pemakaian tabir surya setiap dua jam sekali.
Baca Juga: Inilah sebuah cara sebagai ikhtiar program hamil! Simak penjelasan dokter Zaidul Akbar
