Network
WartaBulukumba - Selubung paling menawan dan alat perlindungan yang paling dijaga -terkhusus kaum hawa- adalah kulit.
Di bulan Ramadhan kulit acap kali lebih kering dan bersisik sebagai dampak dehidrasi. Tubuh kekurangan air.
Tubuh manusia mencakup 60 persen air dan setiap sistemnya bergantung pada air, tidak terkecuali kulit.
Baca Juga: Masih kena tag link porno di Facebook? Begini cara mengatasinya
Ketika berpuasa dan asupan air berkurang, tubuh akan menyerap kelembapan pada kulit untuk memenuhi cairan tubuh, akhirnya kulit menjadi lebih kering saat berpuasa.
Dilansir WartaBulukumba dari Antara, Chief Marketing Officer dari jenama kosmetik asal Indonesia Joselin, Syefriandhi di Jakarta mengungkapkan sejumlah tips agar kulit tetap sehat dan glowing selama puasa:
1. Konsumsi air putih yang cukup
Asupan cairan sangat penting. Minum setidaknya dua liter air dalam sehari untuk menjaga elastisitas kulit. Asupan air bisa diatur di saat-saat berbuka hingga sahur.
Baca Juga: Setelah tuding Habib Rizieq tukang bohong, Bima Arya dipanggil Jokowi, masuk Kabinet?
2. Perbanyak sayur dan buah
Mengonsumsi bebuahan dan sayuran. Selain mengandung air, buah dan sayur juga mengandung nutrisi serta vitamin yang dibutuhkan kulit.
Buah dan sayur yang mengandung vitamin C mampu merangsang produksi kolagen yang bisa menjaga elastisitas kulit.
3. Hindari minuman berkafein dan soda
Minuman kafein dan soda terbukti membuat tubuh cepat mengalami dehidrasi, dan menyedot mineral dalam tubuh yang bisa menimbulkan efek negatif pada kulit.
Baca Juga: Persija menang 2-0, Persib bakal kerja keras di leg kedua
Hindari dua jenis minuman ini agar hidrasi kulit selama puasa tetap terjaga.
Kurangi konsumsi gula. Gula meningkatkan produksi minyak, yang dapat mengeringkan kulit dan membuatnya tampak kusam. Gula juga mengikat dan merusak protein, yang dapat menyebabkan kulit kendor dan keriput.
4. Cukup tidur
Tubuh manusia akan pulih dan memperbaiki dirinya sendiri saat Anda tidur, dan ini juga berlaku untuk kulit. Waktu tidur adalah saat kulit Anda membuat kolagen baru, yang mencegah keriput dan kendur.
Baca Juga: Kajian Perpres sudah final, potong gaji ASN untuk bayar zakat
5. Jangan lupakan tabir surya
Saat berpuasa, kulit menjadi lebih kering dan dehidrasi. Kondisi seperti ini bisa lebih parah ketika paparan sinar matahari mengenai kulit yang tidak terlindungi selama beraktivitas. Oleh karena itu, pastikan menjadikan tabir surya sebagai sahabat untuk kulit.
6. Gunakan pelembap
Kondisi kulit yang lebih mudah kering saat berpuasa disarankan untuk tetap menghidrasi kulit dari luar dengan menggunakan pelembap kulit.***
