WartaBulukumba - Ramadhan tentu saja bertaut lekat dengan makanan sahur. Bagaimana jika Anda termasuk barisan 'pejuang kurus' dan sulit menemukan menu yang tepat dan seimbang? Simak lima menu makanan sahur untuk diet ala milenial Bulukumba dalam artikel ini.
Anda harus memperhatikan kualitas dan kuantitas makanan yang dikonsumsi di waktu sahur. Namun, dengan mengikuti rekomendasi menu sahur untuk diet ala milenial Bulukumba ini, Insyaa Allah Anda bisa tetap survive menjalani diet secara sehat.
Berikut rekomendasi lima menu sahur untuk diet ala milenial Bulukumba yang bisa Anda coba berikut ini.
Baca Juga: Resep menu sahur praktis: Omelet telur dan sayur ala milenial Bulukumba
1. Oatmeal Buah-Buahan
Sajian oatmeal sudah lama dikenal sebagai salah satu jenis makanan yang sehat dan bisa membantu menurunkan berat badan.
Di Bulukumba, milenial yang menjalani program diet biasanya menambahkan potongan buah-buahan segar seperti pisang, strawberry, atau blueberry ke dalam oatmeal. Selain itu, mereka juga biasanya menambahkan madu atau kacang-kacangan sebagai topping.
Baca Juga: Rahasia resep es kelapa muda yang sangat enak ala milenial Bulukumba
2. Smoothie Sayur dan Buah
Sajian smoothie yang terbuat dari sayur dan buah-buahan bisa menjadi alternatif yang sehat untuk menu sahurAnda.
Buah-buahan seperti apel, pir, dan alpukat bisa dipadukan dengan sayuran seperti bayam dan kale untuk menciptakan rasa yang seimbang dan menyegarkan. Anda juga bisa menambahkan yogurt atau susu almond sebagai pengganti susu sapi.
3. Telur Rebus dan Sayur
Telur merupakan sumber protein yang baik dan bisa memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
Anda bisa merebus telur dan memadukannya dengan sayuran seperti brokoli, wortel, atau kacang polong untuk menciptakan rasa yang berbeda dan menarik.
Anda juga bisa bisa menambahkan saus tomat atau bumbu kari untuk memberi rasa yang lebih nikmat.
Baca Juga: Resep oatmeal yang praktis untuk menu sahur ala milenial Bulukumba
4. Roti Gandum dengan Selai Kacang
Roti gandum merupakan alternatif yang lebih sehat dibandingkan roti putih karena mengandung lebih banyak serat.
Anda bisa memadukan roti gandum dengan selai kacang yang rendah lemak atau almond butter untuk memberikan rasa yang lebih kaya dan menyenangkan.
Anda juga bisa menambahkan irisan pisang atau strawberry untuk memberikan rasa manis yang seimbang.
Baca Juga: Tiga resep praktis telur dadar untuk menu makan sahur ala milenial Bulukumba
5. Sereal Berbasis Oat
Sereal yang berbasis oat merupakan alternatif yang baik untuk menu sahur karena mengandung serat dan nutrisi yang lebih banyak.
Anda bisa memadukannya dengan susu almond atau susu kedelai untuk memberikan rasa yang lebih nikmat.
Baca Juga: Resep es buah ala milenial Bulukumba untuk takjil Ramadhan
Anda juga bisa menambahkan potongan buah-buahan seperti jeruk, pisang, atau blueberry untuk memberikan rasa yang lebih segar dan menyenangkan.
Demikian rekomendasi lima menu sahur ala milenial Bulukumba yang bisa Anda coba. Terkhusus buat Anda yang sedang menjalani program diet. Selamat mencoba.***