Network
WartaBulukumba - Kandungan antioksidan pada teh hijau bermanfaat melawan radikal bebas untukmasuk ke dalam tubuh.
Salah satu kandungan antioksidan dalam teh hijau adalah katekin. Senyawa yang berperan penting dalam menghentikan kerusakan sel-sel tubuh.
Kerusakan akibat paparan radikal bebas berlebih dapat merusak sel-sel tubuh hingga menyebabkan penuaan dini dan penyakit berbahaya seperti kanker.
Baca Juga: Kenali beberapa jenis suntik filer untuk wajah
Jika dikonsumsi secara rutin, teh hijau dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut manfaat teh hijau, dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter.
Mencegah penyakit jantung dan stroke
Penyakit jantung dan stroke, merupakan penyebab kematian tertinggi di dunia. Sebuah riset menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi teh hijau dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL).
Bukan hanya itu, teh hijau juga mengandung asam fenolik, yang dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.
Baca Juga: 4 manfaat sabun pepaya untuk kesehatan kulit wajah
Menghambat pertumbuhan sel kanker
Salah satu antioksidan yang terkandung di dalam teh hijau adalah polifenol. Senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, seperti kanker kulit, kanker paru-paru, kanker lambung, dan kanker payudara.
Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut dan menyeluruh untuk memastikan efektivitas teh hijau dalam mencegah kanker.
Mencegah diabetes
Salah satu penelitian menjelaskan bahwa teh hijau dapat meningkatkan kinerja insulin dan mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes. Oleh karena itu, teh hijau aman dikonsumsi oleh orang yang menderita diabetes.
Baca Juga: 6 cara menghilangkan kerutan di wajah dengan prosedur medis
Menurunkan berat badan
Sebuah uji klinis menunjukkan bahwa teh hijau bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme tubuh, dan membakar lemak, terutama lemak di bagian perut.
Namun, manfaat teh hijau untuk menurunkan berat badan ini tidak berlaku pada orang dewasa yang mengalami obesitas.
Menstabilkan tekanan darah
Teh hijau diketahui dapat melemaskan otot-otot di pembuluh darah, sehingga mampu menurunkan tekanan darah. Selain itu, kandungan polifenol di dalamnya juga mampu menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
Baca Juga: Intip cara mengenali produk perawatan kulit dan wajah yang mengandung niacinamide
Manfaat lain dari teh hijau juga diyakini dapat memperbaiki kerusakan kulit, mengurangi gejala rheumatoid anthritis, menjaga kesehatan otak, dan mengurangi kecemasan.
Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan efektivitas teh hijau bagi kesehatan secara luas.
Dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur dan tidak berlebihan, manfaatnya juga akan terasa.
Selain itu, tetap harus menerapkan pola hidup sehat, yaitu dengan mengonsumsi makanan bernutrisi, mencukupi waktu istirahat, dan berolahraga secara rutin.***
