Network
WartaBulukumba - Aktivitas salah satu organ penting dalam tubuh kita yang kerap terlupakan itu bernama usus.
Lantas bagaimana sebenarnya update terkini kabar kesehatan usus kita hari ini?
Sebuah hasil penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi jenis probiotik dalam makanan alami dapat meningkatkan kesehatan usus dan pernapasan.
Baca Juga: Khasiat madu hitam untuk kesehatan, salah satunya menyembuhkan maag
Probiotik dalam makanan alami juga bisa menyabotase risiko kondisi kronis seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Penelitian lanjutan di Universitas Stanford menyebutkan manfaat makanan fermentasi dimungkinkan lantaran kemampuannya untuk bertempur melawan peradangan kronis dalam tubuh.
Para peneliti melibatkan sampel 36 orang dewasa sehat untuk mengonsumsi makanan kaya fermentasi selama 10 pekan.
Baca Juga: Cara mengontrol tekanan darah
Para relawan tersebut diberikan yogurt, kefir, kimchi, air garam sayuran, dan kombucha, atau makanan kaya akan serat seperti sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian.
