Inilah berbagai kedahsyatan puasa menurut para ilmuwan, salah satunya memperlambat proses penuaan

Namun, dr. Zaidul Akbar juga menekankan pentingnya melakukan puasa dengan benar dan sehat, yaitu dengan mengatur waktu berbuka puasa dan makan sahur secara seimbang dan tidak berlebihan, serta tetap memperhatikan asupan nutrisi yang diperlukan tubuh selama puasa.

Ia juga menyarankan agar orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes atau gangguan pencernaan berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan puasa.***