Network
Menimbun barang dianggap sebagai masalah yang signifikan jika:
- Jumlah kekacauan mengganggu kehidupan sehari-hari, misalnya seseorang tidak dapat menggunakan dapur atau kamar mandi mereka dan tidak dapat mengakses ruangan-ruangan.
- Kekacauan tersebut menyebabkan penderitaan yang signifikan atau berdampak negatif pada kualitas hidup orang tersebut atau keluarganya, misalnya mereka menjadi sedih jika seseorang mencoba membersihkan kekacauan dan hubungan mereka terganggu.
Baca Juga: Rugi kalau tidak tahu khasiat tanaman ini! Orang Bulukumba menyebutnya 'lippujang'
Masalah kesehatan mental
Gangguan menimbun barang sulit diobati karena banyak orang yang menimbun barang seringkali tidak melihatnya sebagai masalah atau memiliki sedikit kesadaran tentang bagaimana hal tersebut memengaruhi kehidupan mereka atau kehidupan orang lain.
Beberapa orang mungkin menyadari bahwa mereka memiliki masalah, tetapi enggan mencari bantuan karena mereka merasa sangat malu, terhina, atau bersalah.
Sangat penting untuk mendorong seseorang yang menimbun barang untuk mencari bantuan, karena kesulitan mereka dalam membuang barang dapat tidak hanya menyebabkan kesepian dan masalah kesehatan mental, tetapi juga menimbulkan risiko kesehatan dan keselamatan.
Ironisnya, orang yang menderita gangguan penimbunan sering kali tidak menyadari bahwa perilaku ini bermasalah. Sebagian besar dari mereka enggan untuk mencari bantuan medis. Oleh karena itu, jika Anda melihat gejala hoarding disorder pada diri sendiri atau seseorang yang Anda kenal, penting untuk mengajak mereka untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan mental.
Diagnosa hoarding disorder
Mengutip laman Mayo Clinic, proses diagnosis hoarding disorder melibatkan wawancara mendalam dengan pasien untuk memahami sejarah hidup dan kebiasaan mereka dalam mengumpulkan dan menyimpan barang. Dokter juga dapat berbicara dengan orang-orang terdekat pasien dan melakukan penilaian berdasarkan panduan yang telah ditetapkan, seperti Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).
Untuk mengatasi gangguan penimbunan, terdapat dua pendekatan utama: terapi psikologis (psikoterapi) dan penggunaan obat-obatan. Terapi perilaku kognitif membantu pasien untuk mengatasi keinginan mereka untuk menimbun barang dan membantu mereka membuang barang-barang yang tak diperlukan. Selain itu, obat-obatan, seperti antidepresan selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI), dapat diresepkan jika pasien juga menderita gangguan mental lain seperti depresi atau kecemasan.
Selain pengobatan medis, langkah-langkah praktis juga dapat membantu dalam proses pemulihan. Membuat daftar barang-barang di rumah, mengelompokkan barang-barang menjadi kategori "disimpan," "buang," "daur ulang," atau "sumbangkan," serta membersihkan satu ruangan per hari atau per minggu, adalah beberapa tindakan yang dapat diambil.
Namun, gangguan penimbunan yang tidak diobati dapat berdampak serius pada kualitas hidup seseorang dan membawa berbagai komplikasi, mulai dari risiko kebakaran hingga isolasi sosial. Oleh karena itu, pencegahan dengan mengatasi masalah mental yang mendasarinya adalah langkah yang sangat penting.
