Network
Seorang ahli nutrisi di Inggris bernama Kerry Beeson juga merekomendasikan jalan santai sebagai solusi untuk menurunkan kadar gula darah, selain minum jus delima.
Olahraga ringan yang dimaksud seperti berjalan kaki dapat meningkatkan detak jantung dan pernapasan.
Baca Juga: Khasiat bawang putih salah satunya meningkatkan libido
Hal tersebut bisa memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh. Ia merekomendasikan untuk berjalan-jalan setidaknya 15 - 30 menit sehari.
"Menggerakkan otot bisa merangsang penyerapan glukosa (gula) dari aliran darah dan menurunkan kadar glukosa darah. Cobalah lakukan itu setiap habis makan," jelas Beeson seperti dilansir dari laman The Sun, Kamis 7 Oktober 2021.***
