Network
WartaBulukumba - Sejak mula pertama pandemi Covid-19 menginvasi planet bumi, muncullah pandemic fatigue yang juga jadi agresor di tengah peradaban umat manusia saat ini.
Istilah pandemic fatigue adalah berarti kondisi ketika seseorang lelah dengan ketidakpastian kapan sebuah pandemi akan berakhir. Menurut WHO, pandemic fatigue adalah kondisi yang wajar dialami setiap orang.
Pandemic fatigue bukan sejenis virus namun menjadi musuh tersendiri secara psikologis. Kondisi itu berdampak besar seperti kecenderungan orang-orang untuk tidak mematuhi lagi protokol kesehatan.
Baca Juga: Punya Rp67 Miliar di rekeningnya, wanita ini santap makanan kucing untuk berhemat
Melansir dari Halodoc pada Sabtu 30 Januari 2021, berikut ada beberapa tips yang mampu meringankan pandemic fatigue:
1. Renungkan dan Terima
Coba luangkan waktu untuk introspeksi diri sendiri dan renungBaca Juga: PSM Makassar resmi lepas Asnawi Mangkualam merumput di Korea Selatankan apa yang akan kamu lakukan serta konsekuensinya. Bila anda merasa jengkel, tidak sabar, marah, atau lelah, cemas dan stres, terimalah bahwa semua yang sedang kamu hadapi ini normal dan dapat dimengerti selama masa sulit ini. Pikirkan bahwa apa yang anda alami saat ini adalah hal yang wajar dan bukan kamu saja yang merasakan hal tersebut.
Baca Juga: Saudi dengan AS akan berdialog bahas nuklir Iran
2. Rutin Berlatih Pernapasan
