WartaBulukumba - Apakah Anda kerap merasa tampak jauh lebih tua dalam pertemuan virtual di layanan Zoom?
Kemungkinan terbesarnya adalah stres yang telah mengusik tidur. Kelopak mata Anda terlihat bengkak. Ada bayangan hitam melingkar sangat jelas di bawah mata.
Persoalan lainnya adalah terletak pada pencahayaan yang Anda lakukan pada perangkat yang Anda gunakan untuk Zoom.
Baca Juga: Buku Sirah Nabawiyah gratis, cek di sini
Platform tersebut bisa jadi telah mengubah penampilan Anda.
"Beberapa di antaranya karena persepsi, yang saya sebut 'Zoom wajah'. Antara pencahayaan yang terlalu terang, sudut yang aneh, dan hanya menatap wajah Anda selama berjam-jam dapat mengubah persepsi Anda tentang penampilan Anda sendiri," urai dokter kulit di Texas, Amerika Serikat, Rajani Katta, dikutip dari CNN dan Insider, Ahad 2 Mei 2021.
Stres selama pandemi dipicu oleh tiadanya kesempatan bertemu langsung orang yang dicintai, merasa gelisah, yang kemudian merusak kulit Anda dan menyebabkan garis-garis samar.
Baca Juga: Refly Harun mengaku dirinya justru khawatir dengan terorisme yang berasal dari negara
Tubuh Anda juga melepaskan lebih banyak kortisol saat stres, menghentikan produksi kolagen dan kolagen yang berfungsi mencegah keriput.
Untuk tampilan kulit yang lebih baik, Anda disarankan rutin berolahraga, tidur cukup, dan makan makanan yang kaya antioksidan.
Untuk nutrisi, para ahli merekomendasikan Anda mengonsumsi makanan dengan banyak kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasi karena membantu melindungi kulit Anda.
Baca Juga: Jamur bisa menurunkan risiko kanker
Ketika cuaca di luar sedang cerah maupun muram di siang hari, itu bukan alasan apapun bagi Anda mencoba mengurangi stres dengan melakukan yoga, meditasi, atau pernapasan dalam.***