Network
WartaBulukumba - Dari lukisan klasik hingga puisi yang mengalun merdu, berat badan ideal telah menjadi subjek yang penuh kontroversi. Bagi beberapa orang, berat badan ideal adalah kunci menuju keindahan absolut, sementara bagi yang lain, ia hanyalah kiasan dari tirani norma sosial yang tidak masuk akal.
Dalam mencari jawaban atas pertanyaan yang mengemuka ini, seiring dengan perkembangan zaman, manusia menciptakan alat-alat dan konsep baru untuk mengukur berat badan ideal.
Salah satunya adalah Kalkulator Indeks Massa Tubuh (BMI), yang telah menjadi pusat perhatian dan sumber pengetahuan bagi mereka yang ingin memahami bagaimana berat badan kita berkaitan dengan kesehatan dan kecantikan.
Baca Juga: Berapakah berat badan ideal? Begini cara menghitungnya
Mengenal Body Mass Index (BMI): Alat untuk Mengevaluasi Berat Badan Anda
Dalam mencari panduan untuk mengevaluasi berat badan ideal, satu alat yang sering digunakan adalah Indeks Massa Tubuh (Body Mass Index, BMI). Dalam era di mana kehidupan modern cenderung memengaruhi pola makan dan aktivitas fisik kita, BMI menjadi salah satu cara sederhana untuk mengukur keseimbangan berat badan kita.
Dilansir dari KlikDokter, kalkulator BMI sebagai alat yang berguna untuk mengukur dan memperoleh pandangan yang lebih dalam tentang berat badan ideal.
BMI digunakan untuk memperkirakan komposisi tubuh seseorang berdasarkan tinggi dan berat badan. Dalam panduan kesehatan umum, BMI menjadi acuan dasar untuk menentukan apakah seseorang berada dalam kisaran berat badan yang sehat, terlalu kurus, kelebihan berat badan, atau obesitas.
Baca Juga: Pecandu kopi wajib tahu! Begini cara minum kopi yang sehat
Mengapa BMI penting? Sebuah penilaian awal berdasarkan BMI dapat memberikan petunjuk tentang risiko penyakit terkait berat badan, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan tekanan darah tinggi. Namun, penting untuk diingat bahwa BMI hanya alat pengukuran kasar dan tidak memperhitungkan faktor individu seperti komposisi lemak tubuh dan pembagian otot.
