Network
WartaBulukumba - Menjaga berat badan anak tetap ideal guna menghindari masalah kesehatan di kemudian hari sangat penting bagi orang tua.
Anak yang terlalu kurus atau berat badannya kurang akan lebih berisiko mengalami gangguan tumbuh kembang, daya tahan tubuh yang melemah, dan kesulitan belajar.
Sebaliknya, berat badan berlebihan pun tidak sehat bagi anak. Karena kelebihan berat badan atau bahkan obesitas pada anak bisa meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit.
Baca Juga: 6 penyebab stres pada anak dan cara mengatasinya
Penyakit yang bisa timbul akibat kelebihan berta badan adalah diabetes tipe 2, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi.
Dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter, untuk menjaga berat badan anak tetap ideal, beberapa tips berikut bisa diterapkan di rumah.
Berikan makanan bergizi seimbang
Anak yang berat badannya di bawah normal bukan berarti harus diberikan makanan berkalori tinggi atau makanan berlemak.
Baca Juga: 5 cara mengatasi stres pada anak, salah satunya dengarkan setiap ceritanya
Mereka tetap membutuhkan makanan bergizi seimbang yang terdiri dari karbohidrat, serat, protein, lemak baik, serta vitamin dan mineral.
Berikan suplemen
Jika kebutuhan nutrisinya tidak terpenuhi melalui makanan, baik karena makanannnya kurang variatif atau anak susah makan, Anda dapat memberikan suplemen nutrisi.
