Network
Hentikan kebiasaan tertentu
Kebiasaan atau ha-hal tertentu yang dapat mengganggu dan berbahaya saat merencanakan kehamilan harus dihentikan.
Kebiasaan tersebu misalnya, merokok atau menghirup asap rokok, mengonsumsi minuman keras dan menggunakan obat terlarang, membatasi asupan vitamin A, misalnya dari suplemen dan hati sapi atau ayam.
Selain itu, hindari mengonsumsi daging, ikan, dan telur yang belum matang, karena berisiko mengandung bakteri, virus, atau parasit penyebab penyakit infeksi, serta menghindari konsumsi susu yang tidak terpasteurisasi dan ikan yang banyak mengandung merkuri seperti ikan salmon, tuna, dan tongkol.
Baca Juga: Manfaat labu siam untuk ibu hamil, simak caranya di sini
Lakukan cek kesehatan secara rutin dan imunisasi
Sebelum memulai program kehamilan, setiap pasangan dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Hal ini penting dilakukan agar dokter dapat mendeteksi apakah Anda atau pasangan memiliki penyakit tertentu yang dapat mengganggu kesuburan dan membahayakan janin, seperti hepatitis B, HIV, sifilis, dan toksoplasmasis.
dengan melakukan pemeriksaan secara rutin ke dokter, juga akan mendapatkan imunisasi rubella atau campak Jerman dan tetanus yang penting diperoleh oleh setiap wanita yang berencana untuk hamil.
Baca Juga: Inilah Beragam Manfaat Mengonsumsi Coklat untuk Ibu Hamil
Nah WBlovers, beberapa tips diatas sangat membantu jika merencanakan program hamil secepatnya pasca pernikahan.
