Network
Saat mencuci wajah, coba gunakan sabun berbahan lembut untuk mencegah kulit wajah mengalami iritasi.
Membersihkan wajah tiap usai berolahraga atau bepergian ke luar rumah untuk menghilangkan bakteri dan keringat berlebih pada wajah, juga sangat dianjurkan.
Setelah mencuci wajah, gunakan peleembap kulit untuk menjaga kulit tetap lembap dan berseri.
Baca Juga: Jangan galau, ada cara mengecilkan pori-pori tanpa merusak kulit
Konsumsi makanan yang baik untuk kulit
Perbanyak konsumsi makanan yang diperkaya dengan nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit, agar kulit wajah tampak lebih cerah.
Protein, terutama kolagen, lemak sehat yang mengandung omega-3, Zinc, aneka vitamin, termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E serta nntioksidan, sangat baik untuk kulit.
Aneka nutrisi tersebut bisa ditemukan pada makanan-makanan bernutrisi tinggi, misalnya kangkung, bayam, rumput laut, ikan, telur, alpukat, dan yoghurt.
Baca Juga: Manfaat kulit kentang bagi kesehatan, salah satunya menurunkan berat badan
Untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan terlihat cerah, coba batasi konsumsi makanan olahan atau makanan yang tinggi kandungan gula, lemak, dan radikal bebas.Serta hindari konsumsi alkohol atau kafein berlebihan karena dapat membuat kulit kering.
Lindungi wajah dari sinar matahari
Paparan sinar matahari yang mengandung sinar ultraviolet (UV) pada siang hari, sebisa mungkin dihindari.
