WartaBulukumba – Seperti halnya dengan menurunkan berat badan, menaikkan berat badan juga harus dilakukan dengan cara yang benar.
Cara yang tepat harus dilakukan agar tidak berbahaya bagi kesehatan.
Salah satu indikator kesehatan seseorang adalah memiliki berat badan ideal. karena jika tidak, dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.
Baca Juga: Resep madu fermentasi, bisa untuk infused water
Berat badan yang tidak ideal, apakah karena kelebihan ataupun kekurangan, merupakan kondisi yang harus segera mendapatkan perhatian.
Dikutip WartaBulukumba.com dari akun Instagram @dr.zaidulakbar_jsr, yuk kita kepoin resep di bawah ini ya, WBlovers.
Bahan-bahan:
1 buah alpukat
3 butir kurma, boleh lebih sesuai selera
air 300 ml
Baca Juga: Kenali gejala dan penyebab vagina kering, simak penjelasan dokter Saddam Ismail
Cara membuatnya:
Blender semua bahan sampai halus dan siap dinikmati.
Mengapa harus alpukat? Alpukat memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Alpukat bisa mencegah resiko kanker, mencegah sakit jantung, menjaga kesehatan mata, melancarkan pencernaan, mencegah depresi, mencegah resiko diabetes, mencegah peradangan sendi, meningkatkan kolesterol baik, menjaga gula darah tetap stabil dan menjaga kesehatan pencernaan.
Nah bagaimana WBlovers? Jika menginginkan tubuh yang agak berisi bisa dicoba resep ini ya? Selamat mencoba.***