6 tips kembali produktif usai libur panjang yang perlu diketahui

WartaBulukumba - Tidak sedikit orang merasa berat memulai hari kerja secara produktif setelah libur panjang. 

Sebelum kembali bekerja, hal yang harus dilakukan adalah beristirahat minimal 1 hari di rumah, agar tubuhmu kembali berenergi dan menghindari stres setelah berlibur.

Dikutip WartaBulukumba.com dari Alodokter berikut hal lain yang juga bisa dilakukan untuk mendorong semangat kerja setelah libur panjang.

Baca Juga: Peringatan Hari Kartini meruah di Bulukumba, ada Ice Breaking di SD 240 Harue

Menyiapkan barang bawaan dari malam sebelumnya

Satu kesalahan kecil yang terjadi di pagi hari bisa merusak mood seharian. Untuk mencegah hal ini.

Kamu perlu menyiapkan semua keperluan atau barang bawaan di malam hari, agar saat paginya segalanya telah beres, sehingga kamu bisa berangkat kerja dengan lebih santai.

Melakukan olahraga ringan

Bila memungkinkan, kamu juga bisa bangun lebih cepat di pagi hari untuk melakukan olahraga ringan.

Baca Juga: Sepenggal kisah 'Kartini kecil' siswi SD Muhammadiyah Bulukumba, si pemalu yang akhirnya bisa merengkuh piala

Olahraga rutin sekitar 10−30 menit di pagi hari tidak hanya menyehatkan, tapi juga bisa mengembalikan semangatmu untuk bekerja. Hal ini karena olahraga bisa membantu melepaskan hormon stres.

Tidak perlu olahraga yang berat, cukup jalan kaki atau lari santai di sekitar perumahanmu.